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运动减肥结果还胖了怎么回事?

提问于:2020-09-15 20:38:03提问者:天晴网友
我每天都在操场跑步一个小时,每天吃的也比较少,开始还瘦了几斤,但是后来又胖回去了,这是什么情况
最佳答案

减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。

网友4932
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