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孕妇吃石斑鱼有什么好处

提问于:2020-05-14 09:14:01提问者:天晴网友
怀孕的时候想吃石斑鱼,孕妇吃石斑鱼有什么好处吗?
最佳答案

1.石斑鱼中含有的蛋白质、维生素B1、卵磷脂、钙元素、铁元素、磷元素等都有促进大脑发育,增长智力的作用,孕妇食用对胎儿的脑部发育较好。

2.石斑鱼中含有虾青素,虾青素是天然胞外抗氧化剂,抗氧化作用极强,孕妇食用可以清除因怀孕而产生的过多的自由基,给胎儿一个良好的发育环境。

3.石斑鱼的鱼皮角质中含有二甲基砜,可以促进胶原蛋白的生成,而虾青素抗击自由基,卵磷脂柔润皮肤,这些成分相互作用可以有美容养颜护肤的作用。

4.石斑鱼含有的丰富的蛋白质,可以为胎儿的生长提供原料,也可以促进乳汁的分泌。

网友7462
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