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成人练瑜伽可以增高吗

提问于:2020-05-23 18:50:41提问者:天晴网友
成人练瑜伽可以增高吗?我今年20岁,身高才155。
最佳答案

练瑜伽增高的可能性不大。

练瑜伽只能拉伸身体,纠正不良身姿,但实质上并没有明显增高的效果,使人看起来显得更挺拔更高而已。而且成年人身高长到一定程度后,骨骺闭合,骨骼定型后怎么练习都不可能促进骨骼增长而增高。练瑜伽的时候过度追求关节柔韧性,反而容易加重软骨磨损。

网友4812
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