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练高温瑜伽能减肥吗

提问于:2020-05-23 19:50:18提问者:天晴网友
练高温瑜伽能减肥吗?跟普通瑜伽相比哪个减肥效果更好?
最佳答案

高温瑜伽有一定的减肥效果。

高温瑜伽要在38°C-42°C的环境下进行,结合24个特定的伸展瑜伽姿势和2个呼吸方式,来促进身体排汗排毒,从而达到塑形,燃脂,提高柔韧度,放松身心的目的。

网友6726
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