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芹菜生吃好还是炒熟吃好?

提问于:2020-05-25 09:18:47提问者:天晴网友

听说吃芹菜可以帮助减肥,不知道芹菜生吃好还是炒熟吃好呢?

最佳答案

芹菜可以生吃也可以炒熟再吃,主要看个人的口味来。

生芹菜的香味比较浓,营养价值也比较高,可以接受这种香味的朋友,适合生吃芹菜,建议将芹菜榨成芹菜汁喝,这样的营养素的吸收也比较快。

如果不喜欢吃生芹菜的朋友,也可以将芹菜和其他食物一起搭配炒熟食用,这样食用不仅营养价值高,而且口感也比较好,个人喜欢吃熟的芹菜。

网友2443
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