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如何预防饭后胃不舒服

提问于:2020-05-18 13:34:53提问者:天晴网友
有没有什么办法可以预防在饭后胃不舒服的情况发生,有的话能不能告诉我哦
最佳答案

为避免饭后肠胃不适,进食量就不能超出肠胃负担,一般吃饭只需7分饱,肠胃消化功能差,易消化不良者,少吃一点,5分饱就行,在不超出胃消化能力范围内进食,既能保证食物的吸收,也可减少肠胃负担。

网友348
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