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怎样科学用脑?

提问于:2020-05-13 14:03:39提问者:天晴网友
怎样科学用脑?
最佳答案

首先,要让脑休息好,要养成早睡早起的好习惯,让大脑在白天处在最佳状态。 还有,要轮换、间隔地使用大脑。少年儿童从事紧张的学习活动,时间不宜超过 45分钟,时间过长,大脑会疲劳,学习效率也会降低。再有,要保持愉快的心情, 大脑才会更灵活,脑子才会越用越聪明。另外,要注意补充脑部的营养,多吃鱼和 蔬菜。同时,还要注重科学用脑,比如学习要循序渐进,从易到难。

网友697
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