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吃什么有利于治疗代谢综合征呢?

提问于:2020-05-12 11:50:53提问者:天晴网友
吃什么有利于治疗代谢综合征呢?
最佳答案

得了代谢综合征,这个不能吃,那个不能吃,还能吃什么呢?适宜吃的 食物,主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。如大豆及豆制品,这类食品除 富含蛋白质、无机盐、维生素之外,还含有较多的不饱和脂肪酸,能降低胆 固醇和甘油三酯。另外还可以多吃些粗粮,如荞麦、燕麦、玉米、红薯等,含 多种微量元素,维生素B和食用纤维,有延缓血糖升高的作用,又能减少饥 饿感。

网友2050
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