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虽然说跑步很简单,但是我怎么觉得自己的跑步姿势不对呢?到底什么姿势才是对的!

提问于:2020-04-10 17:38:22提问者:天晴网友
虽然说跑步很简单,但是我怎么觉得自己的跑步姿势不对呢?到底什么姿势才是对的!
最佳答案

两手轻握拳,屈肘自然摆动,上体稍前倾,眼往前看,脚掌落地时轻而柔和。跑步过程中,双足有弹性的全足着地的跑动,步幅无须大,尽量保持匀速跑步。

网友4299
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