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我身体很僵硬,练瑜伽的话担心做不了动作,像我这种身体僵硬的人适不适合练瑜伽呢?

提问于:2020-04-01 12:57:03提问者:天晴网友
我身体很僵硬,练瑜伽的话担心做不了动作,像我这种身体僵硬的人适不适合练瑜伽呢?
最佳答案

瑜伽不仅能瘦身塑体、舒缓压力,还能增强身体柔韧,身体僵硬的人很适合练瑜伽来让身体变得柔软,也更能学好瑜伽,一般来说身体越僵硬越适合练瑜伽。

网友20
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