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维生素E什么时候吃效果最好?

提问于:2020-04-03 09:49:03提问者:天晴网友
维生素E什么时候吃效果最好?
最佳答案

小孩饭后吃维生素E效果最好。

由于维生素E是脂溶性维生素,很容易被吸收利用,若是空腹食用则会直接被胃肠吸收,导致血液中维生素E的浓度短时间内过高,大部分都会直接通过肝肾代谢排出体外,饭后食用可降低其吸收效率,延长维生素E的吸收时间,补益效果更好。

网友9533
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