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喝牛奶会胖吗?

提问于:2020-04-01 10:47:52提问者:天晴网友

牛奶里面含有丰富的蛋白质和脂肪,那是不是意味着牛奶喝多了就会发胖?

最佳答案

牛奶的主要成分是水,蛋白质,糖类,脂肪,矿物质已经脂溶性维生素,其中脂肪和糖类只占8%,而且糖类大部分是人体难以吸收和利用的乳糖和半乳糖,饮用牛奶主要是补充机体的蛋白质和矿物质钙,不会使人长胖。

网友4131
其它答案

一般的牛奶里面含有脂肪,但量不多,一般的情况也不会,但喝的很多也会的。

牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。 总的来说,牛奶是很有营养的,如果你担心肥胖的问题你可以喝脱脂奶。

不会,因为牛奶里含有丰富的蛋白而脂肪的含量较低,长期饮用不会发胖。

游客
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