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孕妇需要补多少锌?

提问于:2020-03-31 09:15:20提问者:天晴网友
请问孕妇需要补多少锌?有哪个好心人回答一下,谢谢了!
最佳答案

一般成人平均每天从膳食中摄入约15毫克的锌,怀孕后的女性血浆中锌的含量有所减少,就更需要补充锌,孕妈妈和哺乳期的妈妈摄入的锌含量一般为每天25-30毫克左右。

网友3116
其它答案

孕妇一般一天需要20-27mg,光吃食物肯定无法满足。

孕妇需要补锌,人体内DNA的制造、修复和机能发挥都需要锌,所以,在孕期细胞快速增长的时候,你更需要获得充足的锌。

建议可以到药店买葡萄糖酸锌口服液即可,每次吃一支,一天三,连续服用一个月即可!

游客
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