我家宝宝现在已经5个多月了，到了要添加辅食的时候，但是我真的不知道五个月宝宝辅食能吃什么，向各位有经验的宝妈们取取经？
五个多月的宝宝营养辅食应遵循以下原则：
菜水或果汁
将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。
菜泥和水果泥
将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。
蛋黄
将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳以及蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。
烂粥
大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3～4碗，放锅内文火煮1～1.5小时，煮成糊状即可食用。
推荐食谱
胡萝卜汁
1、胡萝卜去皮，切成块状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放入蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右，直到胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机，加入少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛，即可给宝宝喂食胡萝卜汁。
燕麦大米糊
1、大米洗净，放入锅中加7倍水，大火煮开，小火煮至熟。
2、放入燕麦，继续小火煮至大米开花。
3、把煮好的粥倒入榨汁机中打成稠糊状，放温即可喂食。
玉米糊
1、将鲜玉米棒上的玉米粒剥下，用清水洗净，放入榨汁机，加入少量水打碎，倒入滤网，滤除渣渣。
2、锅中放入适量水，将过滤好的玉米糊放入锅中，大火烧开，转小火，边煮边搅拌，直至煮至玉米糊粘稠，关火，放温即可给宝宝喂食。
辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。
早晨6点：母乳(或牛奶)
上午9点：蒸鸡蛋羹
正午12点：母乳(或牛奶)
下午3点：生果泥，果汁，5个月孩子能够吃一些苹果泥、香蕉泥。
做法如下：
苹果泥：苹果切开，用匙悄悄刮下泥状物即可。
香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
下午5点：粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末)
晚上8点：母乳(或牛奶)
晚上11点：母乳(或牛奶)，夜间停喂
宝宝5个月开始能接受蔬果汁，可慢慢增加蔬果泥、少量肉泥等，辅食增加要循序渐进，让宝宝从辅食感受到食物的美味之处，开胃促消化，逐步开始美味人生。
蔬果汁是宝宝在4-6个月最容易接受也易于消化的辅食，酸甜可口的美味是他们的最爱，考虑宝宝食用奶类食物易上火，可增加一些清火健脾的水果制成蔬果汁，不过量不易过大，以免宝宝消化不适。
蛋黄米糊
5个月的宝宝一般都可以通过使用鸡蛋的蛋黄来补充营养了，在宝宝五个月辅食食谱中就有使用蛋黄做粥给宝宝使用的食谱。鸡蛋的蛋黄有补肺养血，辅助正气的作用，它常用于治疗眩晕。病后体虚和营养不良。在宝宝五个月辅食食谱中也有蛋黄粥的。
制作方法：
1、适量的米，一些肉汤、一个蛋黄。
2、首先将肉汤中的汤渣去除，同时把鸡蛋黄炒熟。
3、在电饭煲内把清洗好的米放入，加入适量的清水，之后使用汤匙在中间部位挖一个洞，使中间部分的米粒在蒸煮过后更加的松软。
4、之后将软饭搓成糊状放在准备好的肉汤中在炉上使用慢火加热。
5、最后将炒熟的鸡蛋蓉加入已经成稀糊状的粥中，熬煮均匀后关火，等到温度合适时给宝宝食用。
番茄蔬菜粥
在宝宝五个月辅食食谱中还介绍了一些五个月的宝宝适合吃用的粥类，小编在这里介绍的番茄蔬菜粥就具有强健肠胃，促进消化，通肠润便的效果。在番茄中含有的苹果柠檬酸能够促进胃液的分泌，使得肠胃对脂肪和蛋白质的消化更加的迅速。下面我们
就来看看番茄蔬菜粥的制作方法：
1、食材准备：西红柿、洋葱、高丽菜、米。
2、首先需要将西红柿、洋葱、高丽菜清洗干净之后切成块状。
3、之后将切好的蔬菜和白米一起放入锅中熬煮成粥。
4、等到粥煮好之后，视情况将粥放入搅拌机中打成米糊，等到温度适宜就可给宝宝食用。
胡萝卜汁
宝宝在五个月使用辅食时不仅可以吃一些粥类，同时还能喝一些蔬菜汁来补充维生素等营养，在宝宝五个月辅食食谱中，蔬菜汁的中了有很多，今天小编主要介绍的是胡萝卜汁的制作方法胡萝卜中含有多种维生素，是非常适合给成长期间的宝宝食用的一
种辅食，它的颜色鲜艳，味道香甜，很多的宝宝都喜欢喝。胡萝卜汁的做法是：
1、把准备好的胡萝卜去皮之后切成片状，之后将胡萝卜放在蒸笼上蒸煮。
2、使用打火将胡萝卜蒸8分钟左右，知道胡萝卜被蒸软。
3、关火取出蒸软的胡萝卜，将其切成小块按压成泥。
4、之后把胡萝卜泥放入搅拌机中，加入适量的凉开水，打成胡萝卜汁，最后将其过滤，胡萝卜汁就算是制作完成了。