最近感冒咳嗽,额,家人都被我传染上了,搞的一家人都是感冒咳嗽的,想问下咳嗽吃什么好的快啊?
止咳的食物
1.清热利咽食物:菊花、薄荷、甘草、椰菜、橄榄、芒果、猪皮、鸭蛋、油柑子等。
2.化痰的食物:罗汉果、竹笋、蘑菇、萝卜、丝瓜、海带、紫菜、海蜇、洋葱、陈皮、柚子、柑桔等。
3.润肺的食物:百合、川贝、柿饼、冰糖、饴糖、杏仁、沙参、玉竹、雪梨、无花果、花生、猪肺、雪耳、木耳。
感冒寒咳
感冒寒咳是由机体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽。临床可见咳嗽声重,咽痒,恶寒无汗,头痛或发热,甚则喘急。
1.生姜丝10g、苏叶(剪碎)5g、红糖10g。滚水冲泡10分钟,频频热饮。
2.杏仁(捣碎)10g、生姜3片、白萝卜(切片)100g,水煎服。
3.萝卜汁、姜汁,5:1混和,加温水适量,代茶喝。
4.杏仁15g、白米50g。将杏仁磨汁,同白米共煮成粥。
感冒热咳
感冒热咳是由机体感受风热之邪,肺失清肃所致的咳嗽。临床可见咳嗽,干咳无痰或痰黄稠,或发热,汗出恶风,口干咽痛,鼻流黄涕,舌红苔薄黄,脉浮数等。
1.桑叶10g、菊花10g、杏仁(捣碎)10g。用500ml清水煮15分钟,白糖调味,热饮。
2.新鲜藕汁、梨汁各半杯,合服。
3.白萝卜汁30ml,加饴糖20ml,调服。
4.薄荷15g、紫苏(剪碎)10g、陈皮10g,水煎服。
5.菊花10g、金银花10g、生甘草6g、胖大海6g,将药材洗净捣碎,滚水冲泡,热饮。
6.嚼含新鲜的油柑子或橄榄。
风寒咳嗽:流清涕
孩子咳嗽频频发作,咳白色稀薄痰,怕冷无汗,发热头痛,鼻塞,流清涕,咽痒声重,全身酸痛,小便清长,舌质淡,苔薄白。
食疗方:杏苏葱豉汤
1.苦杏仁10克打碎、生姜3片、淡豆豉10克,一起泡20分钟,置砂锅中大火煎煮20分钟。
2.再放入苏叶5克,细葱葱白带须部分2根切碎,再煮5分钟起锅,代茶饮用。
风热咳嗽:有黄痰
孩子常有发热、流鼻涕、咳嗽等症,喉中有痰鸣音,咳吐黄痰,白天症状重,晚上则较轻。小便黄赤,大便干燥,舌红,苔白或黄。
食疗方:川贝雪梨汤
1.新鲜鸭梨100克,洗净去核,切片,川贝母3克捣碎。
2. 桔梗5克,一起置砂锅中煎煮30分钟去渣取汁,加入适量冰糖,即可温服。
燥热咳嗽:痰少干咳
在秋天很常见这类咳嗽,表现有干咳,咳嗽剧烈时可有胸痛,痰少而黏,不易咳出,痰中带有血丝,咽喉干痛,口唇、鼻腔干燥,可伴有头痛、鼻塞、发热等症。舌质干红而少津,苔薄白或薄黄。
食疗方:银耳百合汤
1.银耳、百合、北沙参各10克,冰糖10克。
2.先将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后,放入砂锅中,与百合、北沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可。
3.可起到养阴清热、润肺止咳之功效。
内伤咳嗽:咳嗽不止
内伤咳嗽指长期、反复发作的慢性咳嗽,或是因感冒发烧引起的咳嗽,虽然感冒发烧的症状已消失,但咳嗽却一直好不了。
食疗方:山药陈皮粥
怀山药20克,陈皮5克,熬水代茶饮或煲粥服用,连服3天左右即可。怀山药健脾胃,补肺气,益肾精,此方最适合婴幼儿食用,不但能止咳治哮喘,还对小儿厌食、虚汗多、流口水、气虚胆怯等病症也有很好的疗效。
白萝卜+蜂蜜水,风寒咳嗽。
原理:白萝卜富含多种维生素,有增强身体免疫功能,和抗病能力的作用。蜂蜜味甘,滋阴润燥,补益肺肾。白萝卜、蜂蜜这两样东西大家并不陌生,加在一起煮制,具有润肺止咳化痰的效果!
症状:风寒咳嗽,咽喉痒,并伴随头痛,鼻塞,怕冷,流清鼻涕等问题。
做法:把白萝卜洗干净,切丝或者切块。加入适量的蜂蜜搅拌混合,放进无水无油的容器中,放置一天。等到汁水渗出,这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦。
蒸盐橙,肺热咳嗽。
原理:橙子可以化痰理气,增强免疫力,抗氧化,橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西药中都会加入,用它来蒸着吃,止咳效果立竿见影!
症状:气滞血淤或肺燥引起的热咳,喉咙肿痛,口干,痰发黄粘稠。
做法:用盐把橙子外皮清洗干净,在橙子顶部横切一刀,保留做盖。橙子放入碗中,用筷子在肉上扎几个孔,撒上适量食盐。把橙盖盖上,放入锅中蒸煮10分钟。出锅后,把橙肉掏出,连熬好的汤一起趁热喝下,再也不要买什么止咳消炎药了。