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卷腹能减脂吗?

提问于:2020-03-06 10:07:36提问者:天晴网友

一想到马上就夏天了,就对我这一身的赘肉特别嫌弃,不过前不久听我朋友说,她做卷腹瘦了不少,想知道卷腹能减脂吗?

最佳答案

卷腹可以辅助减脂。

因为做卷腹时需要一直用力收缩腰腹部,它能够锻炼到这些部位的肌肉,使这些部位的肌肉变得更紧实,而且也会加速这些部位脂肪的燃烧,因此卷腹可以辅助减脂。

网友5434
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