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拉肚子吃什么食物好?

提问于:2020-03-24 13:12:48提问者:天晴网友

上班的时候,一直想上厕所,一个小时内就跑了好几次,想问一下拉肚子吃什么食物好?

最佳答案

1.高热量食物

慢性腹泻的病程较长,反复发作,不但影响食物的消化吸收,还会造成体内能量过度消耗,为了能够更好的补充人体能量,适量给予高蛋白高热量的食物,可有效的改善营养状况。例如:鸡蛋、牛奶、豆腐等。

2.尽量以流食为主

拉肚子的主要原因是因为肠胃功能消化不良引起的,食物尽量以流食为主,一方面减少肠胃消化道类的残渣,减少粪便量;另一方面减少胃肠道的刺激,避免加重胃肠道的蠕动,使病人减少痛苦。

3.多喝开水

由于腹泻造成病人大量排便,会引起人体严重缺水电解质紊乱,这个时候多喝温开水能够有效的保持身体的水含量,必要时可以加小勺盐,防止过多的钠盐流失。

网友4745
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