怀孕三个多月了,这两天可能是吃坏了肚子,总是拉肚子,不想吃药,想吃点水果,不知道吃什么好。
孕妇拉肚子可以吃一些苹果。它含有大量果胶,果胶可以调节肠道内的细菌、吸收肠道内的水分,起到止泻的作用。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。而且苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。
桃子中的胶质含量很高,胶质可以吸收肠道内多余的水分,可以有效地治疗腹泻。而且桃子性热,益脾胃,对于脾胃寒湿,消化不良,饮食减少,腹泻或便溏的患者有改善作用,但是也不能多吃。
樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁和维生素A的含量其他水果高出有4至5倍,所以食用樱桃营养价值是很高的。它属于性平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。
荔枝味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。