吃三文鱼会长胖吗

提问于：2020-03-28 17:38:07提问者：天晴网友

我买了很多的三文鱼，想知道吃三文鱼会长胖吗？

最佳答案

正常食用三文鱼一般不会出现长胖的情况。

三文鱼热量不算高，并且主要的成分是是蛋白质，每100克三文鱼中还含有7.8克的脂肪酸，大部分是不饱和脂肪酸，可以促进体内脂质的代谢，因此适量吃三文鱼不会长胖。

网友2782

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