当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

夜跑对皮肤有好处吗

提问于:2020-03-14 19:59:16提问者:天晴网友
运动对身体有好处,那么夜跑对皮肤有好处吗
最佳答案

有的。

夜跑时人的心率往往会达到静息心率的两倍左右,机体代谢速率加快,身体大量产热,头部就是人体排汗散热的大户,运动时毛孔张开,很多汗液最终以气体形式从角质层蒸发。区别低温状态人体的不感蒸发,运动时的流汗是可感蒸发。

夜跑时的汗液除了水份,还有氯化钠、尿素等成分。这种主动排汗行为,也会让皮肤毛孔的污垢及多余油脂随着汗液排出。

网友6773
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论