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哪些运动有益于胎教

提问于:2019-12-22 11:59:11提问者:天晴网友

哪些运动有益于胎教?

最佳答案

怀孕中的妈妈们为了健康还是参加休闲式运动比较保险,量力而为,达到娱乐的效果即可。目前室内运动如健身房、有氧舞蹈等健康俱乐部及太极拳、瑜伽等训练班很多。故在考量本身的体能后可进行审慎的选择。户外的运动有马拉松、慢跑、散步、网球等,但不要过于投入,过于求胜。最好选择在交通状况及空气良好的地方散步,若选择去游泳池游泳,一定要留意安全及卫生问题。

网友137
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