当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

孕妇吃春笋好吗

提问于:2019-12-03 19:43:36提问者:天晴网友
吃竹笋能帮助减肥,怀了宝宝怕发胖,现在非常注意控制体重,孕妇吃春笋好吗?
最佳答案

1、补充营养:冬笋含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和磷、铁、镁等矿物质元素,孕妇适量吃冬笋,能为身体补充营养。

2、消食通便:冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,孕妇适量食用冬笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,还有预防肠道疾病的功效。

3、开胃健脾,增强食欲:孕妇在孕期常常会食欲不振,而这时候多吃一些竹笋,不仅能增强食欲,还有利于孕妇多摄入其他营养物质,保持体内营养的均衡。

4、促进胎儿发育:竹笋中含有丰富的钙铁磷等微量元素,是人体生长发育所必须的,能促进胎儿的骨骼发育,并给孕妇补充胎儿生长所需的血量。

5、预防胎儿畸形:竹笋中草酸含量较多,是孕期胎儿生长发育所必须的,能促进胎儿大脑的发育,预防胎儿畸形。

6、消除孕期水肿:竹笋不好消化,但是可以帮助消除水肿,所以,如果怀孕后,水肿厉害的孕妇的话,请吃竹笋了,而且其有丰富的营养。

网友4513
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论