支沟的定位在哪里?按摩支沟的作用是什么?怎么按摩这个穴位?
最佳答案
支沟的准确位置
支沟属手少阳三焦经经脉的穴道,位于人体的前臂背侧,当阴穴池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上三寸,尺骨与桡骨之间。
支沟的功效与作用
支沟是三焦经上的重要虚伪,三焦经是人体主一身之气的经脉,按摩这个穴位,会感觉到体内气息顺畅,身体自然也就舒服了。这个穴位具有泻除三焦火气,疏通三焦经脉的功效,常用于治疗由于新陈代谢的废弃物排泄不畅所引起的疾病,包括便秘,呕吐,暴喑,耳聋,耳鸣,肩背酸痛,胁肋痛,乳汁分泌不足,产后运血等症。每天坚持按摩,还能促进排毒,使人气色越来越好。
支沟保健按摩手法
正坐,手平伸,屈肘,掌心向自己,之间向上,肘臂大约弯曲成90度,用另外一只手轻握手腕下,大拇指在内侧,其余四指在手的外侧,四指弯曲,中指的指尖垂直下压,揉按穴位,有酸痛感觉为宜,先左后右,每天早晚两穴各揉按一次,每次揉按1-3分钟。
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