之前都是吃减肥药才能减肥的,但是最近没有吃了,想知道减肥药停了会反弹吗?
最佳答案
如果不改善饮食,坚持运动的话,会反弹。
停了减肥药后不反弹的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食, 尤其要特别注意饮食,在饮食上要清淡、低盐低脂、高膳食纤维、高蛋白、高维生素,还要加强运动,最好是有氧运动,比如慢跑、游泳等,而且运动要持续半小时以上才能燃烧脂肪。
网友752
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之前都是吃减肥药才能减肥的,但是最近没有吃了,想知道减肥药停了会反弹吗?
如果不改善饮食,坚持运动的话,会反弹。
停了减肥药后不反弹的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食, 尤其要特别注意饮食,在饮食上要清淡、低盐低脂、高膳食纤维、高蛋白、高维生素,还要加强运动,最好是有氧运动,比如慢跑、游泳等,而且运动要持续半小时以上才能燃烧脂肪。
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