据说玉米须是个好东西,用来煮水保健作用非常多,那具体要怎么煮水食用呢?
干玉米须煮水
材料:干玉米须3—5克,清水300毫升。
做法
1、将3到5克干玉米须清洗干净。
2、然后把干玉米须装入干净的纱布袋中,放到小锅中。
3、在小锅中注入300毫升的清水,大火烧开。
4、水开之后转小火再煮10分钟左右即可饮用。
功效:利水消肿、降低三高、清肝利胆。
冬瓜皮玉米须饮
材料:准备20—30克的玉米须和冬瓜皮。
做法
1、将玉米须清洗干净,冬瓜皮表面的白霜清洗干净。
2、然后再将冬瓜皮切成小片,随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中。
3、加入适量的清水,先用大火煮开,最后再用小火熬煮20—30分钟就可以了。
功效:冬瓜皮味甘、性凉,归脾、小肠经,具有利尿消肿的功效,可用于治疗水肿胀满,小便不利,暑热口渴,小便短赤等病症,搭配玉米须一起饮用,利尿消肿效果更加明显。
玉米须决明子饮
材料:干玉米须3克,决明子5克。
做法
1、先把玉米须清洗干净,然后将决明子冲洗干净。
2、把这两样材料共同放入小锅中,加入适量清水,用大火煮开,然后再用小火煮10分钟即可饮用。
功效:决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;有润肠通便,降脂明目的功效,可用于治疗目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结等症,搭配玉米须共同煮水喝,可利水消脂,通便减肥。