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减肥可以吃菠萝吗

提问于:2020-01-09 14:02:20提问者:天晴网友

我现在正在减肥,但是我刚刚买了一个菠萝,请问减肥可以吃菠萝吗?

最佳答案

可以适量食用。

每100克菠萝中的热量约为44大卡,相对来说是一种热量比较低的水果,而且菠萝中含有大量的膳食纤维,可以增强饱腹感,人体食用后可以减少对其他高热量食物的摄入,除此之外,菠萝中含有的菠萝酵素可以帮助分解肉类蛋白质,可以减少人体对脂肪的吸收,所以减肥是可以适量食用菠萝的。

网友536
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