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芒果一天吃多少克合适

提问于:2020-01-28 11:05:11提问者:天晴网友

我知道很多食物都不能吃多,请问芒果一天吃多少克合适

最佳答案

200克左右。

芒果是一种常见的热带水果,味道酸甜,营养丰富,其中含有丰富的糖分、蛋白质、粗新闻、维生素、胡萝卜素、矿物质等多种营养成分,适量食用芒果可以帮助补充人体的维生素,促进消化,美容养颜等,但是如果食用过多,反而会容易引起身体不适,影响身体健康,一般建议成人一天吃200克左右芒果即可。

网友5125
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