提问于:2020-01-02 19:45:01提问者:天晴网友
飞扬的定位在哪里?按摩飞扬有什么好处?怎么按摩飞扬?
最佳答案
飞扬的准确位
飞扬穴在小腿后面,外踝后,昆仑直上7寸,承山穴外下方1寸处。
昆仑定位:在踝区,外踝尖与脚腕后的大筋(跟腱)之间的凹陷中。
承山定位:在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿时,腓肠肌肌腹下方出现尖角凹陷处。
飞扬的作用与好处
飞扬,十五络穴之一,穴在足外踝上,是太阳经的别络,别走太阴经,迅速如飞,有清热安神,舒筋活络的作用,长期按压,对于头痛,目眩,腰腿疼痛,痔疮,风湿性关节炎等疾患有很好的治疗作用;长时间站立,坐立或步行,引起腿部肌肉疲劳,肿胀的时候,用力敲打刺激飞扬穴,能够有效缓解症状;体内上火,流鼻涕,鼻塞的时候,用同样的方式敲打这个穴位也能使疾患得到缓解。
飞扬保健按摩方法
正坐,垂足,膝盖稍微向内倾斜,一只手的食指和中指并拢,其他手指弯曲,用食指和中指的指腹顺着跟腱外侧的骨头上摸,在小腿肌肉边缘取穴,分别用食指和中指指腹按揉左右两侧的穴位,每次按揉1-3分钟。
网友5528
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