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中午可以练俯卧撑吗

提问于:2020-01-02 15:48:22提问者:天晴网友
请问中午可以练俯卧撑吗
最佳答案

不建议中午俯卧撑锻炼

经过一上午的消耗,人体内血糖水平较低,此时锻炼,不仅运动强度达不到,锻炼效果大打折扣,严重的还可能诱发运动性休克。

同时,大脑和心脏是人体主要耗能器官,大脑消耗的营养是人体摄入营养总量的将近1/3,如果不注意合理休息,在疲劳的情况下锻炼,长此以往容易导致死亡。

网友3719
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