当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

归来穴的准确位置在哪里

提问于:2020-01-20 10:42:57提问者:天晴网友
归来穴的准确位置在哪里?这个穴位有什么功效作用?怎么按摩这个穴位?
最佳答案

归来的准确位置

归来穴属足阳明胃经经脉的穴道,位于人体下腹部,在脐中下4寸,距离前正中线2寸。

快速取穴法:

1.仰卧位,在下腹部,脐中下4寸,前正中线旁开2寸,按压有酸胀感。

2.仰卧位,从耻骨联合上缘沿正中线向下量1横指,再水平线旁开约2横指,按压有酸胀感。

归来穴的作用与好处

归来穴有活血化瘀,调经止痛之功,起到引导胃经气血下行的作用,经常按摩可以很好的防治月经不调,盆腔炎,卵巢炎,子宫内膜炎,代谢等妇科炎症,以及睾丸炎,阴茎病等生殖系统疾病;长期按压此穴对腹痛,虚弱,胃寒等病症也具有良好的调理保健作用。

归来穴对症按摩方法

1.用手指指腹端,按揉腹部的归来穴1分钟左右,反复操作多次,长期坚持可以让月经准时。

2.用手指指腹端垂直按压归来穴,按压几秒停一下,重复10次,长期坚持可以让月经准时。

3.仰卧或正坐,举起双手,用食指,中指,无名指的指腹垂直按下腹部两侧归来穴处,中指稍微用力,由内向外揉按,有微微的刺痛和胀的感觉,每天早晚各按揉一次,每次按揉1-3分钟。

网友75
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论