当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

健身后可以喝酸奶吗

提问于:2020-01-02 12:45:29提问者:天晴网友
请问健身后可以喝酸奶吗
最佳答案

天然酸奶,不论是低脂还是全脂都能在一般超商或是大卖场中买到。最好的选择是含有活性“好菌”的酸奶。

1.这种前生命期的好箘到达胃肠,能帮助身体保持健康的平衡。

2.这种好细菌能提升免疫系统,增加对营养物质的吸收。

3.另一个好处是钙,钙控制肌肉收缩,也可以减少脂肪储存。

网友2797
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论