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凤梨和西红柿一起吃有什么作用

提问于:2020-01-14 16:58:48提问者:天晴网友

请问凤梨和西红柿一起吃有什么好处?

最佳答案

1、补充营养

凤梨含有维生素、胡萝卜素、以及钙、锌、铁等多种微量成分,而西红柿中含有不少的膳食纤维及维生素C,两者含有的营养物质丰富,一起食用可以补充自身所需营养素,维持自身的生理机能。

2、润肠通便

西红柿性寒,本身就具有一定的肠胃滑利性,并且其中含有丰富的水分、粗纤维,而凤梨同样富含水分,两者一起适量食用,有利于滋润肠道,具有较强的肠道滑利性,有利于促进肠道的蠕动,帮助身体顺利排出粪便。

网友9831
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