当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

桃子和香蕉一天吃多少合适

提问于:2020-02-06 09:24:16提问者:天晴网友

您好,我想咨询一下桃子和香蕉一天吃多少合适?

最佳答案

建议一天吃香蕉100-200克(1-2根),吃桃子100-200克(约2个左右)。

因为在居民平衡膳食宝塔中建议,每天应吃水果200g-400g,上述建议不仅符合居民平衡膳食宝塔的建议,而且也能够满足无机盐和维生素的摄入,还能够避免因食用过量而出现消化不良、腹痛、腹泻、呕吐、发胖等问题。

网友703
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论