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黑米粥养胃吗

提问于:2020-02-16 17:47:19提问者:天晴网友

我的胃不是很好,请问喝黑米粥可以养胃吗?

最佳答案

有一定的养胃作用。

黑米粥是以黑米为主要原料熬成的粥,口感香甜软糯,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、花青素、钙、磷、铁、镁等多种营养成分,中医认为黑米粥味甘,性平,入脾胃经,具有开胃益中,健脾暖肝等功效,对于脾胃虚弱引起的气短倦怠、食少纳呆、消化不良、大便溏薄等症有一定的缓解作用。

网友9055
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