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油桃和香梨一天吃多少合适

提问于:2020-02-23 18:11:58提问者:天晴网友

我很喜欢吃油桃和香梨,请问平时一天吃多少合适呢?

最佳答案

油桃:1个,香梨:1个。

油桃和香梨的营养丰富,因为油桃和香梨中都含有丰富的膳食纤维、果胶、水分,它们都能刺激肠胃,从而加快肠道的蠕动,平时适量的食用,可以达到润肠通便的作用,但如果过量食用的话,就可能出现腹痛、腹泻的情况。

网友9514
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