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沃柑什么时候吃最好

提问于:2020-03-05 11:50:47提问者:天晴网友

平时很喜欢吃沃柑,吃食物是不是有时间讲究啊,沃柑什么时候吃最好?

最佳答案

饭后一小时吃是比较恰当的。

沃柑中含有大量的水分,饭后一小时后食用沃柑可以为身体补充水分,还能起到生津止渴的作用,而且沃柑中含有较多的粗纤维,饭后食用沃柑,沃柑果肉进入肠道后会增加粪便体积、促进肠道蠕动,有促进排便的作用,可以减少宿便的堆积,有利于排毒和消化。

网友5324
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