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脐橙吃了会长胖吗

提问于:2020-03-12 16:32:02提问者:天晴网友

我很喜欢吃脐橙,但是又担心吃了会长胖,请问脐橙吃了会不会长胖呢?

最佳答案

一般不会。

导致长胖的原因多是因为摄入的脂肪、碳水化合物过多,又没有及时得到消耗而引起,而脐橙中的脂肪和碳水化合物含量并不高,每100克可食部分脐橙的热量仅为48克,是一种热量很低的水果,因此一般适量食用脐橙是不会导致长胖的。

不过,由于脐橙中含有较多的糖类物质,如果长期大量食用脐橙的话,糖分无法及时消耗分解的话,就会转为脂肪停留在体内,从而就有可能会导致长胖。

网友7339
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