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石榴晚上吃可以吗

提问于:2020-03-16 10:03:21提问者:天晴网友

晚上看剧的时候嘴巴很无聊,想问一下石榴晚上吃可以吗?

最佳答案

晚上可以适量吃石榴,但是不建议睡前吃。

石榴中含有丰富的营养成分,能为人体提供能量,但是石榴中含有大量的水分,晚上吃太多或睡前吃石榴可能会导致夜尿增多,从而起夜次数增多,会影响人的睡眠质量,晚上活动较少,若是摄入的热量较多没有及时消耗,其中的能量会转化成脂肪堆积在人体,从而引起发胖。

网友907
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