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苹果和橘子哪个热量高

提问于:2020-03-07 10:17:51提问者:天晴网友

苹果和橘子都是日常生活中常见的水果,而对于减肥来说,两者哪个热量高一些?适合减肥食用的是哪个?

最佳答案

苹果略高。

苹果是日常生活中常见的一种水果,是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,营养价值丰富,含有钙、钾、胡萝卜素、膳食纤维、脂肪、维生素E等营养成分,就热量来说,每100克苹果含有53大卡热量,热量不高,但是相对于橘子的每100克,44大卡热量来说是略高一些的。

因此在减肥期间适合吃橘子多于苹果。

网友5958
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