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呼市东大肛肠医院 大部分痔疮都是擦出来的,90%的人都不知道怎么擦屁股

健康资讯
2021-02-04 16:52:36

导读:现代人生活忙碌、工作紧张,饮食不规律, 久坐久站,在这样的生活形态下容易生出痔疮。

这虽然不是什么大毛病,却让人坐立难安,且往往难以启齿的关系而延迟就医,导致严重的并发症发生,影响人们的身体和心理健康。

引起痔疮的原因很多,其中很容易被人忽视的一个原因就是,擦屁股的方式不对。

研究证明,擦屁股方式不对是痔疮高发的重要原因,肛门处褶皱多,如果没有擦干净,隐匿的细菌长期刺激,引发肛门灼痛;另一方面,不正确的擦法会导致微血管循环不畅,诱发痔疮。

♦ 屁股擦不净,细菌长期隐匿在肛门褶皱中,会使黏膜产生炎性刺激,出现肛门灼痛;

♦ 擦屁股手法太粗暴,则会导致微血管循环不畅,易诱发痔疮。

你知道正确的擦屁股打开方式吗?

先别急着回答,擦屁股是个有讲究的技术活儿,你可能还真的不知道擦屁股的正确方式。

关键词:厕纸叠两次

据英国贝斯罗姆皇家学院的肛肠科专家佩普在《新英格兰医学杂志》上的一篇研究说,人们使用厕纸的习惯会直接影响他们患痔疮的几率。数据显示,那些叠两次的人将患痔疮的几率降低了高达17.53%!!

这是因为,当使用叠两次的厕纸擦屁股时,额外的厚度对于肛门周围的微血管来说,相当于一个柔软的“床”。而这种厚度也会对血管起到按摩作用,促进微循环,将痔疮扼杀在摇篮中。

关键词:“一蘸二擦三转”

一蘸:温柔婉约型

卫生纸叠成四层后垂直轻压到肛门上。

推荐:吃辣上火适用 ,轻轻点按需要擦的部位。

二擦:简单粗暴型

注意擦屁股的动作正确哦~

推荐:时间比较急的朋友,“一条道走到黑”沿着缝隙直接划拉,一气呵成!女性要注意,擦的时候应用拍马屁式、从前向后揉搓,避免污染会阴;男性请随意。

三转:蛇形走位型

要避免用纸“生擦”,正确的方法应该是用纸反复多次地“螺旋状的揉搓”,通常擦两个半圈为一次。要诀在于:转多次,用力柔和。

推荐:强迫症适用,“蛇形走位”不仅可以无死角的擦拭屁股,还能有效活动手腕!如此擦的“好处”是:一是可以将肛门褶皱擦的干净;二是按揉可以通畅肛门周围的血脉,大大降低痔疮的发生几率。

当然当然,还有最重要的一个步骤,便后用温水洗洗,洗洗更健康,对防治痔疮有很大的帮助。另外,上厕所不要超过2分钟,速战速决,不憋便,有便意了立马去厕所上,不要拖,定时排便,平时多做提肛运动等,能在很大程度上预防痔疮。

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