小年是我们十分重视的一个节日，小年自有“送得灶王上天去，多多美言迎吉祥”的说法。这意味春节即将来临，家人马上就要团圆，要知道小年养生由冬藏转春生，天津和平欧亚肛肠医院特别提醒：饮食方面也要多多注意。
下面天津和平欧亚肛肠医院说说小年有几大饮食注意事项
禁暴饮暴食—— 春节期间小年前后家家户户的餐桌上那叫一个“丰盛”啊,再加上愉快的节日氛围,很容易导致暴饮暴食,之后“胃肠道”便会“遭了殃”,所以春节期间面对丰盛的大餐一定要控制自己的食量啊,坚决抵制“诱惑”不要吃太多,千万不可因小失大。
禁大量饮酒—— 年终各种聚会中,“喝酒”必然是一个永恒的主题,虽然大家都知道酒这东西少喝还是好的,但喝多了不仅会伤胃,还容易导致其他疾病。
禁不讲卫生—— 首先各种蔬菜、水果都要清洗干净后才可以食用,另外一定要将食物烹调熟透后食用,再者要注意食物的保质期,不要食用过期食品,最后要勤洗手。
禁饮食过于油腻—— 北方逢年过节少不了各种硬菜和油炸食品，饮食油腻不是好事，会增加肠胃的负担，如果吃得太油腻，还容易引发疾病。
禁让老人吃得太荤—— 上了年纪的老人胃肠道功能会有一定的下降,所以吃太多的肉或者其他油腻高热量的东西对他们来讲,很难消化。
天津欧亚肛肠医院肛肠科 李洪和 主任医师
天津和平欧亚肛肠医院温馨提示：在中国的传统文化里，小年的到来预示着春节进入倒计时，采买年货、打扫房屋等全部提上日程，买买买、吃吃吃变得名正言顺。等待新年的同时，也提醒大家，小年前后的养生保健也很重要，身体好才能健康过年。
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