强迫症要如何治疗呢?
强迫症是一种以强迫症状为主的神经症,其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存,二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦,所以大家引起重视,并及时治疗。
1、治疗方法包括药物治疗、心理咨询和自我调整。药只是改善一部分症状,但是强迫症的病人,其核心的原因更多是在内因,在于的思维模式、性格特点。有些治疗到一定程度,患者可能不愿意面对自己内心,效果不佳,有经验的心理咨询师会慢慢引导患者自我觉察。
2、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。
3、家庭治疗很关键,很多强迫症是有家族倾向的,加上行为模式的影响,比如父母就是洁癖,父母就是要让孩子反复检查,老觉得不安全,所以小孩从小就受了很多的影响,因此家庭要营造一个正确的行为模式和健康的理念。
【健康提醒】强迫症患者在治疗时,一定要树立信心,采用正规的治疗方法,配合医生的建议并坚持治疗,是可以战强迫症的。