上班后，常常在办公室里，一坐就是一天，越来越容易感到疲倦。
看着电脑，眼睛发酸，伸个懒腰、扭扭脖子，听见了“咔嚓”声起伏不断。
帮家人搬了些米、面就直不起腰。
电梯一停电，还没走就觉得腰不行了。
出门和朋友打了场球，就要贴三天膏药。
不得不说：我真是太难了！
你是否在这样日复一日的生活中消磨着自己的健康？
健康无小事，腰酸背痛也是病。
工作以来，还没走上人生巅峰，身体状况就已经开始走下坡路。
面对还不完的房贷、长不了的工资、养不起的汽车、过不完的日子，
以及慢慢长大的孩子，奶粉、尿布、辅导班都让人望而却步；
逐渐变老的父母，他们的晚年也需要负担。
这些压力时常像大山，压得人喘不过气，而你也在经年的工作中导致了身体的亏损。
其实，腰酸背痛，事实上是身体发出的预警，与肾功能密切相关。
腰和肾如同鱼和水，休戚相关，唇亡齿寒。
肾的亏损会直接导致腰背的不适，从而影响正常生活。
中医认为腰为肾之府，腰与肾互为因果。肾受损，自然腰酸背痛。
受凉、久坐、久站、腰肌劳损等都会造成腰部不适，从而影响到肾的经络的畅通。不畅通，肾就弱，肾弱则导致腰部疾病愈发严重，从而导致恶性循环。
由肾功能不好的腰酸背痛时刻影响着我们的日常生活。
首先，腰酸背痛会给身体带来不舒适的感受，容易感到疲惫，从而影响到正常的工作，直接降低工作效率。
其次，长期的腰酸背痛会使心情受到影响，身体总是不好，想陪伴家人却又有心无力。想出去旅游、徒步、骑行，也是心有余而力不足。
种种困扰和不便，都让人心累。
要命的是，一有什么阴雨变天，就像是在身体里安了定时开关，腰酸背痛加重，苦不堪言。
那么，到底怎么做才能解决这个常见的健康难题呢？
虽然腰酸背痛多数是由久坐少动引起的，但究其根本还要养肾！
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