孕妇吃燕窝的好处有哪些？要注意什么？

孕妇吃燕窝能够提升孕妇的抗病能力，这是因为在燕窝中含有一定量的分裂原物质，能够刺激淋巴细胞进行有丝分裂，从而能够促进人体T/B细胞的分裂。孕妇吃燕窝还能够起到一定的安胎保胎的作用，在古书《本草从新》上就有相应的历史信息记载，而且在一些地区孕妇吃燕窝也已经是风俗了。

吃燕窝能够对皮肤起到一定的调节作用，能够刺激细胞分裂再生重组，可以让皮肤变得更加光滑，也能具有弹性。但是在服用燕窝的同时最好不要吃辛辣油腻的食物，并且要定期吃饭，少食多餐，在晚期妊娠期最好早上吃燕窝。