喝红酒有什么好处和坏处？能治疗失眠吗？

　　喝红酒对健康是有一定好处的，例如红酒能够预防动脉硬化、保护视力、美容养颜等，红酒含有人体维持生命活动所需的3大营养素:维他命、糖及蛋白质，而且红酒中含有多酚、维生素和微量元素等物质。

喝红酒的好处：

　　1、红酒是唯一碱性的酒精类饮品，可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及大米、小麦等酸性物质；

　　2、红酒含有丰富的维生素及矿物质，可以降低血液中的胆固醇，有效预防心脏病和高血压；

　　3、红酒可以促进血液循环，预防冠心病，还可以抗癌、抗衰老以及抗血小板凝结形成管阻塞；

　　4、红酒可以防止动脉硬化并维持血管的渗透性；

　　5、红酒可以有效预防蛀牙及防止辐射伤害；

　　6、饮用红酒对有轻微贫血的女性有好处，可以养气活血，养颜美容，使皮肤富有弹性，并且能够使菜肴中的油质消失，促进胃肠消化能力。

　　7、每天饮用适量红酒，可以大幅度降低心血管病变的发生率。

喝红酒的坏处：

　　1、红酒中含有酒精，过多饮用红酒会加重心脏的负担，对心脏、脑部、肝脏、胰脏都不好；

　　2、红酒如果和食物搭配不当，会降低食物的营养价值，比如咖啡、海藻、茶、黑木耳、猪肝等与红酒一起食用的话会降低人体对铁的吸收。