长沙人均预期寿命是多少岁？长寿的秘诀是什么？

长沙市统计局昨日发布数据显示：2014年末，长沙60岁及以上人口达119.4万人，比上年增加6.6万人，年均增加5.83万人。人口老龄化进程明显加快。

人均预期寿命逐渐延长

2014年长沙市老年人抚养比达到23.8%，比2010年的18.8%提高5个百分点，即2010年每100个劳动力人口需要抚养19位老人，到2014年上升到每100个劳动力人口需要抚养24位老人。

人口老龄化加剧的重要原因之一是人均寿命的提高。随着长沙经济社会的发展，生活水平以及卫生、医疗保健、社会保障等条件得到改善，人口的平均寿命也随之延长，老年人口的比重逐步提高。经济总体水平大幅提高的同时，人均预期寿命也逐渐延长，2000年长沙人均预期寿命73.76岁，2010年76.01岁，2014年延长至76.91岁。

居家养老服务网络正在形成

在城市居家养老方面，长沙于2010年建立了区、街道、社区三级居家养老服务网络，形成了较完善的居家养老服务工作格局，2014年末共有460家居家养老服务中心（站），13家日间照料中心，主要分布在内五区。农村居家养老服务正在进行试点，2014年在436家农村幸福院建设的基础上选择了100个行政村进行农村居家养老服务试点，以政府向社会组织购买服务的形式，落实农村幸福院的各项服务和活动。服务包括提供生活照料、医疗保健、法律援助、图书阅览、娱乐休闲、精神慰藉等近20项基础服务。

长寿的秘诀是什么

长寿没有秘籍，只有很模糊的一些生活常识。

做一个心胸开阔的人，这样没什么烦恼，会比较长寿。

做一个注意卫生，减少病从口入的行为。

做一个守规矩的人，注意安全减少必须要的麻烦。

注意休息，让身体得到合理的休息也是必要的。

食品要健康，绿色，少吃或者不吃垃圾食品。食物多以清淡为主。