什么是催眠？催眠真的有吗？？好好的一个人，别人的几句话，就被别人催眠了？？ 我一直都觉得催眠只是电影里面，神话之中的
技术，就和轻功之类的一样。。
这有点夸张，不过催眠是当然有的。
有很多人都会对催眠赋予很多神秘的色彩，认为催眠是某种巫术骗术等，其实催眠是很贴近我们生活的一种意识形态，它时时刻刻都发生在我们生活中，发生在我们身上。广义上讲催眠就是我们思想的认同，我们思想所接受的，或者说是我们所相信的。
那什么是催眠呢？首先让我为催眠下个定义，当某些具有较强暗示性且重复频率比较高的语言或动作、声音、物体等对我们的感官进行刺激，诱使其意识状态和身体状态逐渐进入到另一种放松的意识状态，而在这种状态下，我们会比平常更容易接受暗示，这个过程我称之为催眠。
19世纪末，德国医学会评估催眠治疗的临床治疗结果证明，催眠对于治疗疾病具有非常神奇的治疗效果，尤其是对于精神心理疾病是极其有效的治疗方法。从此之后，催眠开始渐渐的被世人接受，并应用于社会的各项领域里。
涉及学科较多。文化人类学、社会学、考古学、精神医学、心理学等都与催眠术有着错综复杂的关系。至于脑科学、神经生理学、康复医学什么的，光听名字就感觉很复杂。
催眠是一种单一意念
催眠术既不是跳大神，更不是让人犯困的神秘力量，而是人进入一种单一意念的状态（mono-ideoism）。这是一种注意力全部集中在单一内容上的状态，却又不像考试时那般紧张。用四个字简单概括一下就是心无旁骛。当你全身心地投入于电影大片、手机游戏或者迷人风景中时，你便已经处于一种被催眠的状态了，即便周围有一定强度的干扰，你也很难察觉到。恩格斯认为，被催眠就是服从于施术者的意志。也有学者认为催眠是一种人际互动，是被术者对施术者的暗示产生的想象性体验。总之，催眠是一种意念行为，催眠不是迷信，更不是催睡。
催眠是与生俱来的能力
也许你认识一些可以在自习室中连续奋战25个小时的学霸以及可以一周加班8天的工作狂，其实他们都是催眠高手，只不过他们都是在自我催眠。当我们遭遇病痛的时候会进入一种恍惚状态，这种状态下身体可以免受一些痛苦，得到更好的恢复；而当deadline临近的时候，我们又会进入一种痴狂状态，工作效率瞬间爆表。这一得一失都属于广义上的催眠，都是我们与生俱来的催眠本能，遵循趋利避害的原则，既可以让人昏昏欲睡，也可以让人能量充沛。
催眠的实质是一种暗示植入
差一点把小李子送上影帝宝座的电影《盗梦空间》中展示过“三层催眠”，而顶级的催眠大师则可以实现“五层催眠”。无论几层催眠，都是一种暗示的植入。暗示的植入是人类学习的本质，与你是否坚持唯物史观无关，因为精神医学和心理学中的催眠不是跳大神，更不是迷信。间接经验的学习是人类获取知识的主要途径，我们无需遍尝百草也无需在比萨斜塔上扔铁球就可以掌握药学或者物理学知识，这种对前人知识、文化、经验的学习便是一种暗示的植入。通过暗示我们可以植入过程与方法、知识与技能、情感态度与价值观等。我们都把“地球是一个两极略扁的不规则球体”奉为真理，即便你我都没有跑到外太空去验证这一说法也确信无疑，这就是一种暗示植入。
有个说法叫“女人比男人更容易受暗示”。如果你认同这一说法，就暗示着这一暗示已经暗示了你是一个容易被暗示的人。暗示性也是成正态分布的。一个人太容易受暗示或者太不容易受暗示都是“非常态”。不信书学不到知识，尽信书则不如无书。可以说，人的一生就是被暗示植入的一生，我们要做的就是选择并接受良性内容的催眠。
催眠治疗是一种“利而用之”的科学
从你出生到大概你3岁或4岁的时候，每件事情都被记录进我们的大脑，直接进入我们的潜意识。我们将这些情绪信息以单元或者比特为单位记录下来。爱，信任，安全，恐惧，误导，疼痛，困惑，等等。这些积极的和不积极的情绪可以伴随我们的一生，除非我们可以改变他们。
催眠是一个非常好的方法来改变你的负面习惯、行为模式和负面情绪，因为所有的这些都在你的潜意识大脑中，而催眠可以帮助你重新编程你的潜意识心智并让他为你工作。
所有的催眠都是提高你的注意力专注度，催眠状态下暗示的力量比意识的建议大9倍。
催眠和睡眠是两种不同的东西。十五分钟的催眠性睡眠相当于五个小时候的甚至更高的自然睡眠。
催眠在西方已经有超过200年的历史，甚至有一些欧洲顶尖的医师也是“催眠师”。通过催眠你可以帮助他人减肥、戒烟、减压和消除紧张，并且能够提高你的注意力和创造一些其他的美好的积极改变。
当你开车的时候,你被催眠了。因为当你的意识在做白日梦或者开小差的时候,你的潜意识在帮助你开车。你是否曾经驾驶你的车子，然后很奇怪你怎样达到你的目的地的？——你被催眠了！每天，我们所有人都会被催眠很多次。
催眠是指催眠师向被试提供暗示，以唤醒他的某些特殊经历和特定行为。许多心理学家认为，催眠与其他一般状态是相似的，包括放松、全神贯注和联想。在催眠状态下，一个人可能经历“在感知、思维、记忆和行为上的一些改变”，包括暂时的麻痹、幻觉和忘记“对催眠术医师的暗示做出反应”。
催眠应用：
1.潜能开发：增强记忆能力、演讲能力、阅读能力、运动能力、体察能力；
2.自我完善：自我肯定、信心建立；
3.消除恐惧：如恐惧封闭空间、广场恐惧、飞行恐惧、惧水、惧物等；
4.消除负向情绪：如焦虑、沮丧、惊慌失措、创伤后压力失调等；
5.商务应用：人际关系、时间管理、负面思考、工作狂、控制倾向；
6.美容养生：美容、美体、减重、养生、健体；
7.行为矫正：结巴、吸大拇指、尿床、担心迟到、咬指甲、过分强制行为等；
8.瘾症消除：网瘾、酗药、酗酒、吸烟等；
9.辅助疾病治疗：止痛、改进躯体功能、提高免疫功能、性能力等。