一天中什么时候吃猕猴桃

上午10点，下午3点的时候吃猕猴桃是胃蠕动最好的时间，而且可以很好的吸收。猕猴桃中有非常丰富的膳食纤维。这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、还能有效清除及预防体内堆积的有害代谢物的作用。再者，猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。