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羊奶好还是牛奶好,羊奶为什么不能长期喝

新浪
2021-01-28 18:01:28

很多人从小到大喝的都是牛奶,几乎没有接触过羊奶,对羊奶的了解也就少之又少。那到底羊奶好还是牛奶好呢,其实羊奶与牛奶哪个好,在不同的维度有不同的判断,很难绝对地说谁好。接下来小编帮您分析一下,相信有一定的了解之后,能帮助你更好地判断。

羊奶好还是牛奶好

对婴儿来说,羊奶更助于消化,消化率可以达到94%以上,对于妇女来说,羊奶可以延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽,修复皮肤细胞。对于老年人来说,羊奶性温,具有较好的滋补作用,提高人体的抵抗力。对脑力劳动者来说,羊奶具有一定的镇静安神作用。

羊奶的十二种维生素的含量比牛奶要高,吸收比牛奶会更好。所以相对而言,羊奶可能会更好一一些,羊奶好还是牛奶好你了解到了吗,请结合自身需求购买。

羊奶为什么不能长期喝

羊奶中有一定的膻味,有些人会觉得难闻,所以喝的时候会有些反感;而且过多饮用羊奶也可能会对身体造成一定的伤害。

羊奶中叶酸含量比较少,宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血;而且过多饮用羊奶,会导致无法吸收羊奶中的营养物质,可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。

现在营养学研究发现的,羊奶中的蛋白质,矿物质,尤其是钙磷的含量都比牛奶略高,维生素ab的含量也高于牛奶,对于保护视力,恢复体能有好处,和牛奶相比羊奶更容易消化。羊奶的营养成分接近于母乳。羊奶好还是牛奶好,相比起牛奶,它的营养成分不但要高,而且更容易被人体消化吸收。羊奶为什么不能长期喝,因为喝羊奶过多也可能会对身体造成一定的伤害。

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