9、柠檬泡水更好
柠檬可以促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。柠檬具有高度碱性，并能促进新陈代谢，提高减肥效果。可以将柠檬切成片，泡在水中，当做柠檬茶来喝。
10、圣女果
圣女果热量低，膳食纤维含量丰富，可增加饱足感，圣女果也是水果摊子上最容易取得的水果。富含维他命A，C，E，乙群可帮助排泄，降低脂肪吸收(生食)，圣女果中含有的茄红素具独特抗氧化能力可清除自由基，预防衰老及抗癌(熟食)。
吃水果的最佳时间
吃水果最佳的时间应该是在饭前，对于减肥的朋友而言，吃水果能够增强饱腹感，同时减弱主食的摄入，这也就减少了热量的摄入，当然不是所有水果都是低热量的，以上推荐的越吃越瘦的10种水果是非常适合饭前吃的，但不适合早饭前，早饭还是应该摄入一些温热的食物。
餐前吃水果从科学角度上来讲有助于消化，能够为接下来的进食提供食欲，因为水果能够刺激消化液的分泌，餐前吃水果能够慢慢提高血糖水平，避免因为饥饿感导致暴饮暴食。
以上内容就是关于越吃越瘦的10种水果以及吃水果的最佳时间的解答，相信大家已经有了深刻的印象，喜欢哪些水果就趁着平日买东西的时候买起来吧。